A. Aisea e le tatau ai ona maualuga tele le saito i totonu o meaai pusi?
O pusi e 'ai le tele o fatu e sili atu ona maua i le ma'i suka ma le puta.
A lava le polotini ma le ga'o i taumafa i aso uma, e le mana'omia e pusi ni ga'o e ola maloloina ai.Ae o le averesi o meaai mamago i luga o le maketi e masani ona i ai le tele o fatu, ina ia maualuga le maualuga o le carbohydrate i le 35% i le 40%.O le tino o le pusi e le lelei i le taulimaina o le tele o gaʻo.Mo se fa'ata'ita'iga, afai na 'ai e pusi mea'ai e tele mea'ai ga'o, o le a fa'atupula'ia tele le lamatiaga o le atia'e o le ma'i suka ma le puta.
B. Atonu e maualuga atu le mea o lo'o i totonu o le carbohydrate o mea'ai pusi e leai ni saito
Mea'ai pusi e leai saito e le tutusa ma mea'ai maualalo-carb.O le mea moni, o nisi mea'ai fagafao e leai ni saito e iai mea'ai fagafao tutusa pe sili atu fo'i le maualuga atu nai lo mea'ai fagafao e iai saito.I le tele o mea'ai fagafao e leai ni saito, o mea e pei o pateta ma ufi e sui ai fatu i totonu o mea'ai, ma o nei mea e masani ona tele atu ga'o ga'o nai lo saito masani e fa'aaogaina i mea'ai fagafao.
C. O le 'aina o mea'ai mago mo se taimi umi e faigofie ona o'o atu ai i le ma'i o le pipii pito i lalo
A fafaga lau pusi i mea'ai mago, ia mautinoa na te inu tele vai.E maua e pusi le tele o vai latou te manaʻomia mai a latou meaʻai, ma o lo latou fia inu e le maaleale e pei o taifau ma tagata, lea e faʻamatalaina ai le mafuaʻaga e le fiafia ai le tele o pusi i vai inu.
O le vai o mea'ai mago e na'o le 6% i le 10%.E ui lava o pusi e 'ai mea'ai mamago e pei o a latou mea'ai autu e inu vai nai lo pusi e 'ai mea'ai susu, ae e sili atu ona latou mitiia vai nai lo pusi e 'ai mea'ai susu.afa le pusi.O le mea lea e mafua ai ona pa'u pusi e na'o mea'ai pusi mamago mo se taimi umi i se tulaga o le fa'amama fa'ama'i mo se taimi umi, ma fa'aitiitia ai le tele o le mimi, ma fa'atosina tele le mimi, lea e faigofie ai i fa'afitauli o le urinary system. lumanai.
Taimi meli: Apr-08-2022